辽宁35选7开奖结果查询:20181005飲食養生匯視頻和筆記:張紓難,燕窩,銀耳,茄汁煎釀杏鮑菇

發布時間:2018-10-06 09:42:13 作者:辽宁35选7几点开奖结果查询 出處:辽宁35选7几点开奖结果查询

辽宁35选7几点开奖结果查询 www.jaios.com 本頁提供2018年10月5日湖北衛視飲食養生匯節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張紓難。主題是《電視劇中的養生經-食補》。主要介紹茯苓雞湯和葛花湯都有哪些功效,茄汁煎釀杏鮑菇的制作方法等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

燕窩首先是稀有,再一個它確實是個好東西,乾隆確實是他每天早晨都要喝一碗冰糖燕窩粥燕窩,可以延年益壽,燕窩功效:性平味甘主要是入肝肺腎經,可補中益氣?!逗炻ッ巍防銼吡主煊襠硤逍槿?,就喝這個燕窩,所以燕窩滋陰潤燥和補中益氣功效還是挺好的。

燕窩

圖:燕窩

但是燕窩還沒有飛入尋常百姓家,所以對于大部分人來說還是不能每天食用的,專家為我們找到了兩個燕窩的平民替身:豆腐和銀耳。

豆腐和燕窩的蛋白質的含量和成分非常接近,是科學家在實驗室里得出來的結論。燕窩有潤肺滋陰的作用,豆腐也一樣有。過去有一個非常有名的說法凡是賣豆腐的,女的都叫豆腐西施。這是因為,凡是做豆腐的人,皮膚都特別好,白皙而且非常滋潤。

此外,豆腐還含有能抗氧化的大豆異黃酮,以及能養腦護腦的磷脂。石膏點的南豆腐,也叫嫩豆腐,潤肺的作用更強。

銀耳的營養成分里有一個叫黏蛋白,和燕窩里的一些蛋白很相近,在功效上他們倆也相近,吃燕窩、銀耳都可以潤肺、美容。

燕窩中的活性多糖,對抗癌、增強免疫功能、抗氧化方面有幫助,而銀耳中的多糖類物質能夠調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,從而提高身體免疫力,起到抗腫瘤的功效。

火腿雞湯的實用價值很好,因為雞湯本身呢它是一個高營養的,而且提高免疫力,預防感冒比如流感季的時候除了我們用一些疫苗或者其他的預防用藥。

飲食上我們一般就推薦雞湯,雞湯它有提高免疫力的作用,尤其是對于感冒的預防,它是有特異性的效果。

我們喝湯可以跟喝茶一樣,隨時都可以喝,現在秋冬季節適合喝一些清補滋潤調養,溫補類食物做的湯,比如用桂花,梨等食物做湯喝最好,既可以溫補,又可以滋陰潤肺。

大廚家常菜:茄汁煎釀杏鮑菇。

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