2019年辽宁35选7第一期:20160322X診所視頻和筆記:張振賢,霧霾,清肺,手太陰肺經,呬字決

發布時間:2016-03-23 09:07:54 作者:辽宁35选7几点开奖结果查询 出處:辽宁35选7几点开奖结果查询
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辽宁35选7几点开奖结果查询 www.jaios.com 本頁提供2016年3月22日星尚頻道X診所節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是張振賢。主題是《春季清肺妙招》。主要介紹抗擊霧霾的妙招,春季清肺妙招,呬字決,洗肺茶等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

張振賢:岳陽醫院中醫內科主任。

PM2.5能進入肺泡從而進入血液流動到全身各個地方。梨湯雖好但也不是每個人都適用。

中醫講究未病先治。中醫對抗霧霾的方法:防之、養之、潤之、清之。

健康人的大魚際(手太陰肺經)應該是紅色的,如果大魚際青筋明顯暴露說明肺氣虛。

呬字決可以練肺氣、?;し臥?、提高肺部通氣功能,喚醒肺的免疫功能。

揉搓魚際穴100次可以提高肺部免疫力。

羅漢果對呼吸道疾病有幫助,但是羅漢果寒涼不能簡單認為清肺,體質虛寒的人是不適合喝羅漢果茶。

春季清肺妙招

圖:春季清肺妙招

嚴格來說鴨血都沒有清肺的作用。黑木耳可以清楚血管的垃圾,但是沒有多少補肺的作用,它的主要作用是抗凝、抗血栓、補腎、補腦。

生蘿卜通胃氣但不直接通肺氣;百合性平入心肺,能清心養肺。鮮百合養陰清熱,干百合潤肺養心。

芹菜和蘋果都有通便的作用,霧霾天可以適量吃一定富含粗纖維的蔬果。

菊花、桔梗、薄荷、金銀花、綠茶、南杏可以制成洗肺茶,有清肺潤燥、清熱利咽的作用,需要注意的是此茶是感覺有問題的時候喝而不能天天喝。

將北沙參10克、玉竹10克、南杏5克、蜜棗2枚、姜2片、豬瘦肉250克文火熬制兩小時制成清肺湯有養陰清肺的作用。

將白芥子、細辛、甘遂做成藥餅子導入姜汁敷貼,對應相關穴位(天突穴、肺腧穴、膻中穴)用紅外線燈照射20分鐘可以調理肺氣。

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